如果你仔细观察一部苹果手机，就会发现在健康栏目里有一项叫做“正念训练”的分类，据说这是因为“苹果教父”史蒂夫·乔布斯，本身就是一位资深的正念冥想爱好者。无独有偶，特斯拉和太空探索技术公司的创始人及CEO埃隆·马斯克，以及新闻大亨鲁伯特·默多克等多位享誉全球的知名人士都曾在公开场合或访谈中倡导过正念训练。正念训练，是一种对注意力主动自我调节的训练，多项研究证明，这种思维训练可以帮助人们提高认知能力。越早进行正念训练的人，越能够更多发掘自身潜力，为未来做好规划。因此，作为网龙网络公司旗下全球领先的互联网+教育品牌，网龙华渔教育专门为6-9岁的儿童群体设计研发了一套儿童正念静心课程，采用“正念静心”的学习方法，循序渐进地提升孩子的专注力和观察力，培养孩子的情绪管理能力，拒绝成为“熊孩子”。据了解，该课程目前已在网龙星纪园学校、福州市洪山小学、福清市瑞亭小学等学校实施，均取得良好反响。

图：网龙儿童正念静心课程在网龙星纪园学校三年级实施

网龙星纪园学校是由网龙网络公司出资建立的一所小班化、个性化、国际化的高端精品全日制学校，从2017年9月开始，以每周上课五节，一节15-20分钟为频率，为学生推行儿童正念静心课程。运用呼吸静心，专注觉察自我和他人，提升注意力和情绪管理能力是这套课程的核心。在教学过程中，教师会将内容分解成一个个小课时，每个课时都包含静心练习（动态静心和静态静心），例如专注呼吸静心练习、静心觉察练习，同时还搭配专注力训练活动或主题分享活动，例如找不同、走迷宫、情绪化绘本分享等等，让孩子们在一个轻松又丰富的环境下完成每次课程。经过两年多的儿童正念静心课程训练，相关数据表明网龙星纪园学校三年级学生们的专注力和情绪控制能力都有了明显的提升。

图：福州市洪山小学从2018年9月开始，开设网龙儿童正念静心课程学习

图：福州市洪山小学二年级推行网龙儿童正念静心课程，一学年后学生注意力明显提升

在福州市洪山小学，经过一学年的完整测验，通过采集学生数据可发现，课程实施前注意力相对略低的班级，在该学年末课程完结后，注意力集中度反超了实施前数据较高的班级，也使得课堂更好管理，学生的情绪更易疏导。良好的课程效果也同时收获了较好的教师满意度，该小学的部分教师表示，“之前中午到班级时，要花很长的时间整顿纪律，现在只要打开静心音乐，孩子们就自然地安静下来了。”同样，福清市瑞亭小学的陈老师、林老师也认为该课程使学生充满兴趣，“比较简明易懂，流畅，需要老师更多的融入自身的情感和体验。”

据了解，通过对过去课程推行效果的数据收集与分析，目前网龙儿童正念静心课程仍在不断完善课程体系，引入更优质的教研资源，开发更丰富的互动学习方式，为孩子们呈现更有趣、生动的课堂。值得一提的是，近期由于新型冠状病毒肺炎的爆发，为了响应教育部“停课不停学”的号召，该课程也已同步在网龙星纪园学校的在线学习中开展，在保证孩子们课业正常进行的基础上，也注意培养他们延迟开学时期的积极情绪。对此，网龙网络公司CEO熊立博士表示，网龙华渔教育将继续秉持“让学习融入生活”的初心，不断发掘自身潜能，将更好的学习、技术资源带到师生中间，随时随地让孩子们享受到更优质的未来教育。